2016年7月25日星期一

半煎蒸三文鱼

#半煎蒸三文鱼
喜欢这样的烹调,能够把鱼鲜甜的味道锁着,还能够品尝到香煎的味道,有清蒸的鲜味,有香煎的香味,够满足味蕾,百尝不厌的一道简易佳肴。
做法:
(1)将鱼洗净,抹干水份,搽上少许的盐,(盐不可以多,应为鱼要上锅之后淋上照烧酱),再抹上一层很薄很薄的薯粉。
(2)不沾锅里放入一茶匙油,油不需要多,三文鱼本身就有很多Omega油,开大火锅热了改为最小的火,把鱼放入,加入粗姜丝,用锅盖盖着煎煮,大约4分钟,把鱼翻面,再盖3分钟,时间自己拿捏,看鱼的厚薄决定,上锅后趁热撒上照烧酱,再挤上柠檬汁,香喷喷美味的半煎蒸三文鱼趁热享用。

注:三文鱼不需要煎太干,太干鱼口感会比较硬,不好吃,最好的口感是7分熟。

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